Terapia Gestalt en León: un tiempo y un espacio para ti
Me comprometo a ofrecerte la confidencialidad, autenticidad, apoyo y escucha necesarias para que puedas expresarte libremente. Y juntos descubrir tus propias estrategias para afrontar los cambios que necesitas en tu vida.
Hay múltiples factores que intervienen en la salud mental. Entre ellos están las emociones, el cuerpo, la conducta y los pensamientos. Te ofrezco técnicas y herramientas terapéuticas para que aumentes tu conciencia y logres el cambio que necesitas.
Te ayudo a sobreponerte a tus síntomas y así llegar a una satisfacción y un autoconocimiento más profundos. También te guío para liberarte de tus bloqueos y asuntos inconclusos.
Dentro de nosotros hay una capacidad muy valiosa que nos lleva al bienestar y al equilibrio emocional. Podemos vivir una vida más plena y rica. Te acompaño a descubrir el potencial de energía y entusiasmo que vive en ti.
La terapia Gestalt
Es un enfoque humanista que pone la atención en lo que vives en el momento presente: lo que sientes, lo que piensas y lo que notas en el cuerpo. No se trata de que yo te diga qué hacer, sino de que te des cuenta de cómo funcionas y elijas con más libertad.
En consulta puedo apoyarme también en el Eneagrama, la arteterapia o la intervención en crisis, según lo que necesites en cada momento.
“Acepta ser como eres.”Claudio Naranjo, psiquiatra y fundador del instituto SAT
Cómo empieza
Reservas una hora
Eliges día, hora y si prefieres venir o hacerlo por videollamada, aquí en la web o llamándome al 655 79 88 46. Confirmación al momento y recordatorio el día antes.
Nos conocemos
En la primera sesión me cuentas qué te trae y yo te cuento cómo trabajo. Decidimos juntos si seguimos y con qué ritmo.
Seguimos a tu ritmo
Normalmente una sesión cada quince días. El cierre también lo marcas tú. No te digo qué hacer: te acompaño a descubrir tus propios recursos para afrontar la situación difícil a la que te enfrentas.